नव जीवन अनमोल होता है
इसे सुबह उठकर योग करना है
योगा से एकाग्रता बढ़ जाता है
और मानसिक शक्ति बढ़ती है।
योगा से थकान दूर होता है
इसे मानसिक स्थिरता होता है
शारीरक रूप से खुश होता है
और बीमारियों दूर हो जाता है।
प्रतिदिन योगा करना अनिवार्य है
इससे आत्मविश्वास बढ़ता है
और हमारे हृदय कोमल बनता है
इसलिए योग करना अवश्य बना है ।
योगा से दिमाग़ तेज बनता है
कार्य करने से उत्साह होता है
मानसिक दबाव दूर हो जाता है
योगा से बी पी दूर हो सकता है।
श्रीनिवास एन, आंध्रप्रदेश
